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主食类
小米、大米、高粱米、糯米、黑米、小麦面、玉米面、燕麦面、荞麦面、豆面等米面类任选一种。
红豆、绿豆、芸豆、青豆、黑豆等豆类任选一种。
肉蛋类
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类任选一种。
鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲈鱼、鳜鱼、带鱼、黄花鱼、蟹类、虾类、贝壳类、猪肉、牛肉、羊肉、各种禽类等任选一种。
蔬菜类
芹菜、白菜、生菜、甘蓝、油菜、菠菜、茼蒿、芥菜、茴香、木耳菜、莴笋叶、香椿等任选一种。
红萝卜、白萝卜、胡萝卜、绿萝卜等任选一种。
西红柿、豆角、辣椒、土豆、蘑菇、茄子、菜花、莲藕等任选一种。
黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、西葫芦等任选一种。